脸部凹陷或缺铁 掌握男人身体健康5特征(4)

毛舜筠顾肥胖症 要用心着自已身体

40岁后别吃饭黄油

美国人把糖尿病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的女人，大都“怀揣”着一份糖尿病诊断书。爱尔兰所私立大学医学专家建议，要减少这一情况，女人一定要管的嘴，**瘦身，续写一份护心食谱。之中国农业大学食品学院教授范志红援引，女人爱吃饭肉和油炸食品，对动物饲料的偏爱会导致植物油但会，沉淀在甲状腺上引发高血压，构成血栓。要自已管住女人的嘴，就要让他们多吃饭鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是糖尿病“克星”。此外，还要少吃饭盐，多吃饭水果，40岁之后绝不会吃饭动物胃部和黄油。

包里滚瓶急救药

在由糖尿病导致的猝死之中，男性的比例要远远高于未婚。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说，也许在练球、喝水、开会或吃饭饭过程之中，就确实出现异常肾脏事件。因此，天津之中医药大学第一附属医院国务院特贴专家赵警惕，年过40岁，引人注意是有肾脏病高危因素的男性，应该拿取急救药，为自己的肾脏上份“保险”。比如在皮包或口袋里滚一瓶，经常要到的床头、书房、顶楼、卧室等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片滚在舌下含服。服后疼痛症状还没明显加大，则确实是哮喘，必须马上去医院。